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依然老师早上好

和你反馈一下，我喝黄花菜的效果，我喝了第二天就有明显的效果，我不是失眠，每天都能正常入睡，但是最近半个月左右就是，凌晨12点至两点起夜一次，平时还是能正常入睡，但是最近起完夜后得一两个小时才能入睡。听了您广播节目之后，我也喝上了黄花菜煮水，喝完第二天就有效果了，起夜之后马上就能快速入睡了

这十多天睡觉好了，每天也不担心半夜起夜之后再睡不着觉

了

另外，依然老师我提醒一下，不要临睡前喝，因为临睡前喝这个黄花菜水，晚上起夜的次数更多了，在下午喝可以把尿排出，晚上就不总上厕所了我第一天就是晚上八点喝的，一宿起了三次

后来把喝黄花菜水的时间调整为下午，这样喝完在下午把尿都排出，晚上也不会总上厕所，影响睡眠了

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感谢梁振秋推荐～～

  （失眠）原来一宿睡两三个小时，现在明显好转，睡的时间长了。

      30克的干黄花菜，加适量的水煮，煮剩下大概一碗水左右，加20克冰糖，睡觉之前1小时喝。第一天喝就感觉有效果，连着喝了五六天了，越来越好。

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主持人怡然早上好!这个黄花菜也太神奇了，这是我40多年卖的东西、供销社。没吃之前早上3-4点就醒也就睡不着了，现在5点左右钟醒。一开始中午喝、听说睡前喝、但不行啊!影响睡眠起夜呀!下午喝还是不错的。我把煮完的黄花菜都吃了

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